Kávoviny Fazole bílé 5 kg Tak jako i ostatní druhy luštěnin je fazole bohatá na rostlinnou vlákninu, která poměrem nutričních látek patří mezi nejzdravější Hlavně proto, že 100g sušené fazole poskytuje 15 g vlákniny a tato vláknina pomáhá v prevenci zácpy a snižuje hladinu cholesterolu v krvi Pokrmy připravené z fazolí se skvěle hodí při snižování tělesné hmotnosti a to také díky tomu, že fazole má jen minimum tuku, který je složen hlavně z nenasycených mastných kyselin a již zmíněnou vlákninu která právě dodá pocit sytosti Fazole obsahují velkou spoustu kvalitní rostlinné bílkoviny, je dobrým zdrojem vitamínů a minerálů, jako jsou draslík, vápník, fosfor, hořčík, jód, kyselina listová, provitamín A, niacin a je jedním z nejlepších zdrojů železa Můžeme ji vařit a zapékat, ale také nakládat a sterilovat Důležité je fazole před kuchyňskou úpravou předem namočit, tím se sníží množství oligosacharidů, které bývají důvodem nepříjemné plynatosti   Skvělá přirozeně bezlepková luštěnina, která obsahuje spoustu vitamínů a minerálů, ale také rostlinou vlákninu, která výborně funguje na snížení tělesné hmotnosti