Green Apotheke Hrstka luštěnin 500 g  Směs luštěnin Luštěniny jsou důležitým zdrojem bílkovin, vlákniny a minerálů, jsou významnou součástí racionální stravy z důvodu nízké energetické hodnoty a glykemického indexu   Složení: čočka velkozrnná hrách žlutý loupaný půlený fazole bílá malá fazole barevná fazole barevná Adzuki čočka červená loupaná půlená fazole barevná Mungo Může obsahovat stopy lepku   Příprava: Směs propláchneme a předem namočíme alespoň na 4 hodiny Vodu slijeme, propláchneme a vaříme v čisté vodě (cca ½ l vody na 250 g směsi) v běžném hrnci asi 50 minut do požadované konzistence Dosolíme podle chuti až před dovařením Použijeme dle potřeby Luštěniny jsou důležitým zdrojem bílkovin, vlákniny a minerálů, jsou významnou součástí racionální stravy z důvodu nízké energetické hodnoty a glykemického indexu